高尿酸高血脂怎么办?

高血脂和高尿酸的关联

血脂异常为代谢综合征必有指标,特点为血浆TG升高,HDL—C低下,LDL—C正常或轻中度升高,LDL—C亚型sLDL-C比例升高,血脂的异常增加动脉粥样硬化心血管病的危险。

痛风患者中高TG血症常见且常伴有低HDL—C,国外报道,痛风合并高脂血症为25%,有研究报道,血尿酸与TG呈显著正相关,与胆固醇无明显相关,经多元线性相关分析,TG与血尿酸呈独立的相关性,TG是引起血尿酸水平升高的独立危险因素。

高尿酸血症常伴血脂增高尤其是TG,其机制可能为:与饮食有关,尤其是进食富含TG的食物;升高的血尿酸水平可促进LDL-C的氧化和脂质过氧化,导致血脂增高;伴随氧自由基生成增加并参与炎症反应,后者在动脉粥样硬化形成过程中起关键作用,并且血尿酸增加可促进血小板聚集,加重冠脉内血栓的形成。

尿酸高血脂高怎么办?

尿酸高血脂高都是对身体危害比较大的症状,偏偏有的朋友还同时患有这两种病,那么尿酸高血脂高怎么办呢? 

药物治疗

如果患者出现尿酸高并且有血脂高的现象,首先要在一生的指导下进行药物治疗。因为长期的尿酸高血脂高会导致一系列的并发症,所以首先要在药物的帮助下降低血尿酸浓度以及降低血脂,然后再考虑其他的保健方法。

少吃嘌吟含量高的食物

尿酸高患者在日常的饮食一定要注意少吃嘌呤含量高的食物,如动物内脏、动物肉、海鲜、鱼类、豆类及豆类制品等等。 一般建议尿酸高患者每日摄入嘌呤的含量不超过300毫克,所以尿酸高患者可以每日记录所食食物的嘌呤含量,可以更有效的控制自己的口欲,有助于降低血尿酸浓度。

少吃胆固醇,脂肪含量高的食物

血脂高的患者由于血液中低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯偏高,容易引起动脉粥样硬化、冠心病等疾病,因此在平时要注意少摄入胆固醇以及脂肪,如动物内脏、蟹黄、蛋黄、猪羊脑子、猪油、肥肉等等。

多喝水

人体内的尿酸有2/3是通过肾脏进行排泄的,因此尿酸高患者多喝水可以促进排尿,使更多的尿酸随尿液排出,从而达到降低尿酸的目的。 一般建议尿酸高患者每日的排尿量在2000-3000毫升之间,因此喝水也不应少于这个量,还可以食用红豆薏米水、白萝卜汁、芹菜汁等具有利尿功效的食物来促进排尿。

戒烟戒酒

对于尿酸高患者而言,喝酒会导致体内乳酸含量增多,导致人体内尿酸排出量减少,不利于降低尿酸,可能会引起痛风、肾结石等疾病,因此尿酸高患者必须戒酒。

而吸烟可以升高血浆胆固醇和甘油三酯的水平,使患有动脉粥样硬化、冠心病的风险增加,因此血脂高的患者必须戒烟。

加强体育锻炼

体育锻炼可以增进机体的免疫力,有利于促进人体脂肪的代谢,对降低血脂有帮助。同时体育锻炼后也会增加对于饮水的需求。 对于尿酸高同时又血脂高的患者而言,要降低尿酸需要先降低血脂,因为血脂高会对尿酸的排泄功能造成影响,使尿酸的排泄减缓,血尿酸浓度进一步升高。

定期到医院检查尿酸与血脂

尿酸高并血脂高患者患有并发症的风险较单独某一项偏高的患者要大,因此要更加注重降低尿酸、降低血脂,而定期到医院检查血尿酸浓度以及血脂浓度,可以做到心中有数,更有利于预防并发症已经降低尿酸、降低血脂

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