遵循6项黄金法则,可降低患上肾病的风险

遵循6项黄金法则,可降低患上肾病的风险

呵护人体净化器

肾臟关係到人体系统的正常运转,好比人的中枢系统的净化器。它对人体的主要功能有3方面。

■ 生成尿液:人体每个肾臟约有130万个肾小球,每天能过滤和清洁200升血液,相当於10桶饮用水,形成尿液1.8升左右。当人体內水分过多或过少时,將由肾臟对尿量进行调节,保持体內水分平衡。

■ 排泄废物:人体新陈代谢会產生代谢废物,如尿素、尿酸、肌酐等,肾臟通过把这些废物从尿液排出体外,从而维持正常的生理活动。

■ 內分泌功能:如分泌红细胞生成素(EPO)促进骨髓造血;生成活性维他命D调节钙磷代谢,维持骨骼的正常结构和功能;分泌血管活性物质调节血压等。

 

慢性衰竭5阶段

慢性肾病分成5个阶段,其范围从接近正常肾臟功能的第一阶段,到需要洗肾或移植的肾衰竭或末期肾病(End Stage Renal Disease, ESRD)的第五阶段。到了第五阶段,肾臟功能是正常肾臟的10%至15%。大多数情况下,肾衰竭会在罹患慢性肾病数年后才出现。较不常见的是急性肾衰竭,一种肾臟功能突然停止的癥状。不论是哪种情况,让罹患肾病的人接受洗肾或肾臟移植,以继续生存是至关重要的。当治疗肾衰竭时,最常见的治疗方法就是洗肾。

在確定自己肾臟出了毛病后,可从改变生活习惯来延长或让仅有的肾臟功能发挥至最高点,延迟步入洗肾的阶段,且不需要这么快成为换肾等待名单中的一员。

 

遵循6项黄金法则,可降低患上肾病的风险:

1.定期控制血糖水平
2.监测你的血压
3.健康饮食,保持体重
4.保持健康的水分摄取量
5.不要吸烟
6.不要定时服用非处方药物

 

 

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