日常饮食不节 糖尿病可引发肾病

日常饮食不节 糖尿病可引发肾病

我国属亚洲国家中肾病病例严重的国家,主因是我国各民族的饮食已逐渐倾向西方式精緻饮食,加上食饮偏向高糖、高盐、高油。长期进食「三高」食物,將对肾臟带来伤害,严重者可面临患上肾病的危机。

在我国,有高达61%的肾臟病患是因糖尿病所导致。基於糖尿病乃患上肾病的元凶,故要有效减少我国的肾臟病例,最根本的解决方案就是控制糖尿病的发生。因此,对抗糖尿病及肾病是我国未来最大的挑战。

另外,逐年增加的洗肾病人让全国的洗肾中心都出现爆满。虽然洗肾的医疗基金负荷甚重,但无论政府或非政府组织,一直以来都落力增设洗肾中心。吴墨龙表示,基於洗肾病人的增幅远比洗肾中心的增设来得快,因此多数洗肾中心都出现爆满的情况,很多人病人目前都在排期名单中等待洗肾。

 

6 生活作息真伤肾

1.受凉怕冷

很多人喜欢常年露出小蛮腰,不註意腰部保暖;还有人天气一热便使劲喝冰镇饮料吃冷品,这些都会让肾受凉。过凉的环境刺激,会影响肾臟的血液循环;循环不好,就容易膨胀,一些血管就容易破裂,从而导致尿中有血。肾小球里头供血也会出现问题,从而萎缩或者钙化,蛋白无法代谢,也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎。

 

2.药物损害

滥用药物或不规范用药所致的药物性肾损害,也是肾病逐年增多的另一个不可轻视的原因。

 

3.长期熬夜

熬夜会损伤神经,一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大、爱喝浓缩咖啡,肾臟很容易出问题,所以一定要註意休息。如果出现一些癥状,如眼睛顏面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等,宜及早就医检查。

 

4.不良饮食

吃海鲜、喝啤酒、大量的高蛋白饮食,会產生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾臟排泄负担。如果饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾臟血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要饮食清淡,多喝水。

 

5.老龄病痛

人口老龄化日趋明显,老年人(大於60岁)各器官功能隨年龄增长而逐渐呈现退化趋势,也使老年尤其是高龄(大於80岁)人群中肾病罹患率显著增高。

 

6.经常憋尿

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治癒。

 

 

可能你对这个科技有兴趣:

>> 新科技突破!<<

 

 

Leave a Reply