你的肾脏好不好?

你的肾脏好不好?

判断肾脏好不好

哈罗哈罗!小编今天要给大家一个小测试哦。

 

【敢不敢接受挑战?】👇👇

通过身体的小症状 判断肾脏好不好

1、听力是否清晰?如果出现耳鸣、听力下降,说明肾脏已受损👂👂

【testing testing123】

 

2、头发是否乌黑?头发早白,没有光泽,容易脱落,则肾不好💇💇

【看看地上到处都是发丝么?】

 

3、骨骼是否强壮骨质疏松、腰酸背痛,则肾不好💀💀

【骨骼有没有发出咔咔声?】

 

4、尿液是否有泡沫憋不住尿,小便疼痛,尿液泡沫多且浑浊,则肾不好🚻🚻

【尿尿时多注意】

 

5、早起身体出现浮肿眼皮浮肿甚至双脚浮肿,则肾不好。🐷🐷

早上是否认会认错猪脚?】

 

6、皮肤是否有光彩如果出现皮肤晦暗、肤色黯淡、眼眶发黑、眼袋明显等症状,说明肾脏不好了。🧟‍♀️🧟‍

【照镜子时会不会被自己吓到?】

 

测试完毕!朋友们有没有及格呀?

看过来看过来!

 

小编今天就大方一点,给大家推荐一些补肾的按摩手法:

搓耳

按摩耳廓能调节肾的功能。

用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。

 

搓腰

腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾

两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。

 

擦丹田

此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。

两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动

 

擦涌泉

涌泉为足少阴肾经井穴,中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾。

以涌泉穴(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。

 

好咯,今天就分享到这。朋友们,现在就动手搓一搓,擦一擦吧!💆‍♀️💆‍♂️

*当然咯,有肾问题的朋友还是要对具体的情况对症下药哦。下次见啦!

 

 

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